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提問: 喝鮮牛奶好還是奶粉好 問題補充: 這兩種哪種對人體有益，因為奶粉泡起來可以喝暖的，而鮮奶通常只能涼的喝，我比較喜歡喝暖的，但又怕奶粉不如鮮牛奶有營養。 医师解答: 此答案由投票選出各有好處！在日常生活中，大家都知道鮮牛奶是營養豐富的食品，它不僅含有優質蛋白質，還含有多種我們身體所需要的維生素和礦物質，如維生素A、B1、B2、C，以及鈣、鋅、鐵、硒等。因而是我們日常飲食中不可缺少的營養品，因為牛奶含鈣高（104mg/100毫升），吸收好，所以喝牛奶也是最好的補鈣方法。 奶粉是牛奶經加工制成干粉，其優點是易于運輸保存，方便，需要時即可沖飲，但奶粉在干燥加工過程中有些營養素有不同程度破壞，如維生素C、B2、B1、A及鐵等，因此奶粉的營養在某些方面不如鮮牛奶，現在有些質量較好的奶粉，根據不同年齡段的需要添加了不同的營養成份，如核苷酸、DHA、牛磺酸、抗氧化營養素等，必要時也可根據情況選用